La osteoporosis es una condición caracterizada por pérdida progresiva de la densidad ósea, adelgazamiento del tejido óseo y mayor vulnerabilidad a las fracturas. Esta condición puede ser consecuencia de una enfermedad, de deficiencia dietética u hormonal o de la edad avanzada. El ejercicio regular y los suplementos de vitaminas y minerales pueden reducir y hasta revertir la pérdida de densidad ósea.
Osteoporosis :el tipo más comun de enfermedad ósea
La osteoporosis es el adelgazamiento del tejido y la pérdida de la densidad en los huesos con el tiempo.esta enfermedad se presenta cuando el organismo no es capaz de formar suficiente hueso nuevo y cuando gran cantidad de hueso antiguo es reabsorbido por el cuerpo.
En la adultaz , los huesos se hacen notablemente más delgados y porosos, con una creciente pérdida ósea. La Hipertermia (aumento de la temperatura en el interior del cuerpo ) contribuye a aplacar los efectos de la disminución circulatoria en los tejidos, con las consecuentes deficencias que ello conlleva para mantener la masa ósea , ya que Con el aumento de las reacciones biológicas internas, promueve la fijación del ión calcio en los huesos desmineralizados y atenúa así el avance de la osteoporosis.
Las causas de la osteoporosis :
- No obtener suficiente calcio o fósforo en el cuerpo. Estos dos componentes pueden ser reabsorbidos de nuevo en el organismo desde los huesos, lo cual hace que el tejido óseo sea más débil.
- La disminución de los niveles de estrógenos en las mujeres en el momento de la menopausia y la disminución de la testosterona en los hombres.
- Estar reducido a una cama
- Artritis reumatoidea crónica, nefropatía crónica, trastornos alimentarios
- Tomar corticosteroides (prednisona, metilprednisolona) todos los días por más de
tres meses o tomar algunos anticonvulsivos
- Hiperparatiroidismo
-Tomar una gran cantidad de alcohol y fumar en exceso
-Antecedentes familiares de osteoporosis
-Antecedentes de tratamiento con hormonas para el cáncer de mama o de próstata
Por lo tanto , el calcio es fundamental para la formación y el mantenimiento de huesos sanos. La vitamina D también es necesaria debido a que ayuda al cuerpo en la absorción del calcio. El hecho de consumir una dieta sana y bien balanceada puede ayudarnos a obtener estos y otros nutrientes importantes a lo largo de toda la vida.
Es muy importante llevar una vida sana , evitando el consumo de alcohol en exceso , evitando fumar y haciendo ejercicio regularmente.Tambien contamos con medicamentos para la prevención de esta enfermedad
